立春：

立，始建也，春气始而建立也。

刚刚送走除夕、迎来崭新的2017丁酉年。正月十五闹元宵之前，春节的喜庆和欢腾尚未散去，绿意盎然的暖春已在欢欣中悄然降临。

立春，是二十四节气中的***个节气，指太阳到达黄经315°时，为公历每年2月3至5日之间，表示着春天的开始，有说属相（生肖）即以立春作为起始点，也是新一年来到。从这一天一直到立夏这段期间，都称为春季。立春是中国民间重要的传统节日之一。“立”是“开始”的意思，自秦代以来，中国就一直以立春作为春季的开始。立春是从天文上来划分的，春是温暖，鸟语花香；春是生长，耕耘播种的季节。聂麟郊膏药

立春是春天的开始，天气虽寒但已开始回暖，

河水解冻，鱼从水底游出浮近冰面，

蛰伏昏睡的昆虫也开始从

“冬眠”昏睡状态转而振作起来。

自古以来立春便是个重要节气，

阳气初发，天地间万物发生，

人们会吃春饼，南方则流行吃春卷。

从立春开始虽然气温回升，但有风湿骨病的人群还需注意保暖，这类疾病一般是中老年人群，特别是老年人易发。每逢开春季节，天气由于寒转暖，大气环流正由冬季型向春季型过渡，冷空气活动仍较频繁，气温变化忽冷忽热，但不少人急于脱掉冬装，衣衫单薄，膝关节等部位极易遭受风邪入侵，导致风湿病。

预防“风湿骨病”，***关键的还是要注意保暖，避免寒潮侵袭筋骨。因此，建议大家在冬春换季时不要急于减少衣物，尤其要注意关节处保暖;经常参加体育锻炼，如练气功、打太极拳、做广播体操、散步等;经常晾晒被褥和衣物。

春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于“生”字。按自然界属性来看，春属木，与肝相应。肝主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达，因此在春季精神养生方面，要戒暴怒，忌情怀忧郁，做到心胸开阔、乐观向上，保持恬愉的好心态。同时要充分利用春季大自然的“发陈”之时，借阳气上升、万物萌生、人体新陈代谢旺盛之机，通过适当的调摄，使春阳之气得以宣达，代谢机能得以正常运行