近年来，我国骨病发病率呈逐年上升的趋势。风湿骨病在日常生活中是一种很常见的疾病，一旦遇到寒凉潮湿天气，容易诱发，出现关节疼痛、红肿不适等症状。那引起风湿骨病的原因有哪些?风湿骨病都有哪些?预防风湿骨病的方法有哪些呢?

风湿骨病是由什么引起的?

1、工作环境

我们可以发现,生活中有不少长期在寒冷环境中工作的人都受到了风湿类疾病的侵袭,风湿骨病的病因与寒冷、阴暗、潮湿、汗后吹风等环境因素密切关联。风寒湿进入体内阻塞经络，导致气血不畅引发疼痛，日久产生骨骼病变。

2、肝肾亏虚

中医讲：肝主筋，肾主骨，长期的肝肾功能退化，以及药物使用不当，造成骨质疏松，引发各种骨病。

软骨的磨损，钙镁锌矿物质和胶原蛋白的流失，造成骨质疏松，骨密度下降。降低了有用物质的吸收、利用、转化，骨化程度降低。

4、外力所致

在生活中各种摔、碰、扭等等破坏骨骼结构的，引发的各种骨病，这表明：长期、过度、过量的剧烈运动或者是劳动都会加速关节的退行性改变，是导致骨病的发生的直接原因。

5、关节劳损

关节劳损是长期进行超负荷工作的人需要注意的,这是常见的病因之一。慢性下腰劳损、腱鞘炎等,都因长期过劳导致,这种慢性积累性损伤有可能造成受累组织的充血、水肿、粘连而导致疾病的发生。

6、免疫功能紊乱

大家要重视提高自身免疫力,平时生活中正是由于免疫功能的存在,使人体在受到细菌等病原微生物侵犯时,可动员集团的防卫力量将之消灭,如果人体的免疫功能出现异常状况,那么就可能导致风湿疾病的发生。

7、遗传因素

近年来,越来越多的资料显示风湿性疾病与遗传因素有关。类风湿关节炎、强直性脊柱炎均有遗传倾向,痛风、风湿热与遗传因素也有密切关系。

风湿骨病都有哪些类型?

风湿骨病常见的发病部位主要在关节，包括四肢关节，也包括脊柱关节。所谓颈椎病、腰椎间盘突出症主要是脊柱关节上的一些疾病，而比较常见的类风湿性关节炎，就是发于四肢关节上的风湿骨病。

怎么预防风湿骨病?

1、加强锻炼

日常定期参加体育锻炼，如健康体操，练气功，打太极拳，广播体操，散步等等，***大的好处就是预防风湿关节炎。凡是坚持体育锻炼的人，身体就会强壮，抗病能力强，极少生病，他们抵抗风寒、湿邪的能力比一般不参加体育锻炼的人强得多。

2、避免风寒湿邪侵袭

预防风湿关节炎的措施包括防寒、防雨、防潮，在关节处要注意保暖，不要穿湿的衣服、湿鞋、湿袜等。夏日酷暑，不可贪凉受露，暴饮暴食等。秋天气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，请注意防寒保暖。冬风凛冽，注意保暖尤为重要。

3、预防和控制感染

有些类风湿关节炎是在患上扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等传染病后发生的。据认为，这种疾病是由机体对这些感染的病原体产生免疫反应所致。因此，预防感染，控制体内的感染性病变也很重要。

4、少用凉水

少用凉水，忌食生冷。尽量不吃冷食、冷饮、冷水果;尽量少用冷水洗脸、洗手、洗澡等。避免寒湿伤及脾胃、内脏和机体阳气，内脏受伤或机体阳气不足，导致寒湿、痰浊与瘀血之邪内生，这些病理性产物，所导致风湿病大多呈慢性进行久久难愈。

5、注意保暖

日常注意保暖，不要吹凉风。特别是冬天骑车的朋友们，一定要注意护膝。不可为一时之快而导致风湿侵袭。女性在分娩的时候一定要保暖，防止产后风湿。由于产后身体抵抗力***弱，易受风寒侵蚀。

6、常用热水泡脚

经常用热水泡脚，促进脚和腿的血液循环，有助于预防关节炎和风湿。经过一天的努力，泡脚也是一种放松，温水泡脚能够促进血液循环。

7、保持良好心态

生活中情绪不佳时，疲倦时，是人体抵抗力***低的时候。此时易受风寒侵蚀，得风湿。

综上所述，造成风湿骨病的原因是多种多样的，患上风湿骨病真的是非常痛苦，所以，一定要尽早的进行预防。

生活中如果发现关节疼痛，千万不要忽略，否则会引起其它疾病，有病及时治疗，大家千万不可麻痹大意。