小区林阿姨颈部有一个向上隆起的“大包”，但是平时也没有什么特殊不适。而且不少小区里面的老人都说这个是好的，是富贵的象征，大家都管它叫”富贵包“，所以林阿姨也没有太在意。

    一天，在公园里散步，退休何老师却认真告诉林阿姨说有这个包要注意了，这个富贵包轻度会导致颈部疼痛，左右肩血脉不通，肩周炎，手麻，而严重甚至会引发脑淤血和脑梗塞等问题。这么一听，着实把林阿姨是吓得不轻，那这个包不是“富贵包”而是“夺命包”了。那今天我们就来说说这个“富贵包”。

“富贵包”是个啥？

    富贵包又称为富贵背，是指第六颈椎到第三胸椎中的突起，是颈椎和胸椎交界处突出的一个硬包块，颈部大包中既有增生的软组织，也包括骨骼（椎体的棘突）的突出和脂肪化的肌肉组织。

“富贵包”的形成 

    常见的主要原因是不正确的姿势，如长期头前倾，低头看手机，圆肩驼背等等。不同的姿势对颈椎带来不同的压力，如下图：

    我们正常的颈椎应该是前突，而胸椎应该是后突，在这个交界处，如果颈椎和胸椎都过度突起，那么就会让相关的肌肉群紧张痉挛而肿胀，从而就形成了这样一个包。富贵包的形成与长期低头有很大关系，研究发现，头部每前倾十度，颈部后侧的张力就会增加3倍，所以不要长时间低头玩手机或将电脑屏幕放得较低；

“富贵包”的危害

    “富贵包”不仅影响气质，对我们的健康影响也很大。富贵包对应着大椎穴，背后潜藏的是性命攸关的健康危机，因为大椎穴是人体的十字路口，有着承上启下的作用，大椎穴不通，会堵塞七条经络，可导致亏气、亏血的状态。气血不能上于头部，会引起头晕，头疼，失眠，健忘。大椎瘀堵同时会造成左右肩血脉不通，肩周炎，手麻，肩部肌肉劳损等，会导致脑淤血和脑梗塞（科普）。