我叫膝关节，是人身上***大***复杂的关节，一个健康的我是行走自如的基本保证。

    我是一个大家庭，主要的家庭成员有骨骼、肌肉、韧带、半月板和滑膜，当然还有神经血管在背后默默地支持（位于膝关节后方）。

    大家对我家各个成员有了一定的了解后，对我的认识基本上也就差不多了，当出现家庭矛盾（膝关节疾患）时更有利于调解（治疗）。下面我就请我家的主要成员来给大家逐一自我介绍。

    骨骼：我们是家庭的顶梁柱，我们是三兄弟：大腿骨（股骨），小腿骨（胫骨）和膝盖骨（髌骨）。

    我们兄弟的特点是坚强不屈，但我们的忍耐是有限度的，一旦打击过大，我们就坏了（骨折）。

    虽然我们都很强硬，但当我们之间亲密接触时，可不想和自己人硬碰硬，于是我们各自戴了一顶光滑柔软有弹性的帽子——软骨。

    别看这帽子洁白美丽，可不是拿来装饰用的。这顶帽子可以让我们弟兄三个的相处更加融洽。

    常说的膝关节退变的表现之一就是软骨的磨损，让我们三兄弟硬碰硬！这是引起膝关节疼痛的原因之一。

    除了日常生活造成的软骨缓慢磨损外，当我们发育不良时，会导致三兄弟之间的关系不融洽（对应关系不良），从而加快软骨的磨损，使疼痛提前到来。（这是很多年轻人膝关节前方疼痛的原因之一）

    肌肉：我们是家庭的动力源。

    我们也有好多兄弟，其中的大哥是大腿前侧***强壮的股四头肌，是主要的伸直膝关节的肌肉。

    股四头肌力量锻炼是膝关节疾患康复治疗的重要组成部分，有些轻度的膝关节疾患，仅仅通过股四头肌力量锻炼就能够减轻甚至痊愈.

    韧带：我们是骨骼兄弟间的纽带，大家一般叫我们“筋”。

    我们的作用是维持骨骼兄弟间的亲密关系，避免兄弟间过度疏远，以维持团结稳定的局面。

    在我们发生松弛或断裂后，会导致大家庭安定团结的局面不复存在，从而产生各种问题。

    我们兄弟姐妹也很多，但***主要的有4个，其中内外各一条侧副韧带维持膝关节内外侧稳定，中间两条十字交叉（前后十字韧带），来维持膝关节前后向的稳定。其中的前交叉韧带***容易受伤！

    我们对于髌骨大哥的稳定同样特别重要，髌骨大哥总想向外跑（具有向外脱位的趋势），就是我们约束着呢（内侧髌股韧带）！随着年龄的增长，我们会发生挛缩，弹性下降。而运动导致的韧带断裂非常常见，轻者加快磨损，重者导致关节丧失正常功能。

    大家现在都关注骨骼大哥的健康，但同时切不可无视我们的重要性哦！“铁骨柔筋”才是和谐状态！

    半月板：我们是家庭的缓冲器。

    我们是两姊妹，内侧的长得像“C”，外侧的长得像“O”。

    我们夹在股骨和胫骨两位大哥之间，降低两者的压力（缓冲），增进两者关系（增加匹配程度）；我们有弹性，能屈能伸，尽可能不让两位大哥直接发生大的摩擦。

    但也正由于我们位于两位大哥之间，所以“很受伤”！两位大哥一发力，中间的我们便被挤兑，所以我们常年“负重偷生”，除了主人睡觉时能放松一会儿。但当压迫超出了我们的身心承受范围时，我们就“阵亡”了，是为半月板损伤，这是***常见的膝关节运动损伤。

    我们坏了以后有的可以缝合修复，但更多的时候只能切除了！没有了我们的缓冲，两位大哥直接摩擦，更大的互相伤害（退变加快）在所难免。

    滑膜：我们生产润滑液润滑关节

    对于膝关节的疼痛，很多人会笼统的说是“滑膜发炎”引起的，那么怎么描述我呢？我是各位家庭成员身上的衣服，除了软骨和半月板的表面外，所有组织都被我覆盖。

    我生产滑液润滑营养软骨和半月板，将三位骨头大哥之间的摩擦进一步降低到几乎是零。

    我会变形！正常时我是薄薄的，粉红色，表面湿润光滑，是不是觉得美观大方又可爱。这时我生产多少滑液，就会回收多少滑液。但我也不是好脾气，一旦受到刺激就会变形，变多变厚变红，表面不再光滑。这时的我会疯狂扩大生产，大量的滑液在关节堆积，膝关节就会肿胀疼痛，这才是真正意义上的“滑膜炎”（类型很多，不可一概而论）。聂麟郊膏药加盟项目

    神经和血管是幕后英雄，受伤的机会比较小，一般情况下对膝关节功能影响较小，这里就不做详细的介绍了，但他们一旦受损很可能带来非常大的麻烦。